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भारित कंबलखराब नींद लेने वालों को रात में अच्छी नींद दिलाने में मदद करने का ये सबसे प्रचलित तरीका है। इन्हें सबसे पहले व्यावसायिक चिकित्सकों ने व्यवहार संबंधी विकारों के इलाज के तौर पर पेश किया था, लेकिन अब ये आराम चाहने वालों के लिए ज़्यादा प्रचलित हो गए हैं। विशेषज्ञ इसे "गहन दबाव चिकित्सा" कहते हैं - इसका उद्देश्य यह है कि कंबल का दबाव आपके शरीर में सेरोटोनिन नामक एक रसायन को बढ़ा सकता है, जो आपको खुश और शांत महसूस कराता है। इसका उद्देश्य किसी भी चिकित्सीय स्थिति का इलाज करना नहीं है, लेकिन यह चिंता से ग्रस्त लोगों, अनिद्रा से ग्रस्त लोगों और स्वयंभू "खराब नींद वालों" के लिए आराम करने का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है।