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हाल के वर्षों में, भारित कंबल बच्चों के लिए एक चिकित्सीय उपकरण के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं, विशेष रूप से संवेदी प्रसंस्करण विकार, चिंता विकार या ऑटिज़्म वाले बच्चों के लिए। ये कंबल अक्सर कांच के मोतियों या प्लास्टिक के छर्रों जैसी सामग्रियों से भरे होते हैं और हल्का दबाव प्रदान करते हैं, जिससे शांत, गले लगाने जैसा प्रभाव पैदा होता है। हालाँकि, अपने बच्चे पर भारित कंबल का उपयोग करने से पहले कई महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करना चाहिए।

भारित कंबल के बारे में जानें

भारित कम्बलमानक कंबलों से भारी होते हैं, जिनका वजन आमतौर पर 5 से 30 पाउंड (लगभग 2.5 से 14 किलोग्राम) होता है। भारित कंबल का वजन पूरे कंबल में समान रूप से वितरित होता है, जिससे गहरा स्पर्श दबाव (DPT) प्रदान करने में मदद मिलती है। यह दबाव सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो भलाई की भावना पैदा करने में मदद करता है, और मेलाटोनिन, जो नींद को विनियमित करने में मदद करता है। कई बच्चों के लिए, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और चिंता के स्तर को कम कर सकता है।

सही वजन चुनें

अपने बच्चे के लिए भारित कंबल चुनते समय, सही वजन चुनना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर ऐसा भारित कंबल चुनने की सलाह दी जाती है जो आपके बच्चे के शरीर के वजन का लगभग 10% हो। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे का वजन 50 पाउंड है, तो 5 पाउंड का भारित कंबल आदर्श होगा। हालाँकि, अपने बच्चे के आराम और पसंद पर विचार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कुछ बच्चे थोड़े हल्के या भारी वजन वाले कंबल को पसंद कर सकते हैं। यदि आप अपने बच्चे के लिए सही वजन के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ या व्यावसायिक चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

सुरक्षा प्रश्न

अपने बच्चे के साथ भारित कंबल का उपयोग करते समय सुरक्षा अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि कंबल बहुत भारी न हो, क्योंकि इससे दम घुटने का जोखिम हो सकता है या आंदोलन में बाधा उत्पन्न हो सकती है। भारित कंबल आमतौर पर दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित किए जाते हैं, क्योंकि छोटे बच्चे असहज होने पर कंबल को हटाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, भारित कंबल का उपयोग करते समय अपने बच्चे की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, खासकर सोते समय।