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पिछले कुछ वर्षों में,भारित कंबलअपने कई लाभों के कारण लोकप्रियता में वृद्धि हुई है। ये मोटे कंबल आपके शरीर पर हल्का दबाव और भार प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, कुछ लोगों के लिए, तनाव और चिंता को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आपको कौन सा सबसे भारी कंबल इस्तेमाल करना चाहिए? भारित कंबल के पूर्ण लाभों को अनलॉक करने और उनका आनंद लेने के लिए इस प्रश्न का उत्तर देना महत्वपूर्ण है।

भारित कंबल के प्रकार

निर्धारित करने के लिएसबसे अच्छा भारित कंबलआपके लिए, उपलब्ध विभिन्न प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है। भारित कंबल विभिन्न आकारों और वज़न में आते हैं, जो हर किसी की ज़रूरतों के अनुरूप विकल्प प्रदान करते हैं। 15 पाउंड से लेकर 35 पाउंड तक के ये भारित कंबल हल्के से लेकर अतिरिक्त भारी तक होते हैं, जिससे उपयोगकर्ता अपने आराम के स्तर को अनुकूलित कर सकते हैं। वे अलग-अलग आकारों में भी आते हैं, जिसमें सिंगल बेड और क्वीन/किंग बेड के लिए बने आकार शामिल हैं, जिससे उपयोगकर्ता अपने बिस्तर के आकार के लिए सही उत्पाद पा सकते हैं।
भारित कंबल विभिन्न सामग्रियों से बनाए जा सकते हैं और उनमें विभिन्न प्रकार के भराव होते हैं, जैसे कि कांच के मोती, प्लास्टिक के छर्रे या यहाँ तक कि चावल भी। प्रत्येक सामग्री में अद्वितीय गुण होते हैं जो उस दबाव के प्रकार को प्रभावित करते हैं जो वह प्रदान करता है।
अब जब आप विभिन्न प्रकार के भारयुक्त कम्बलों के बारे में जानते हैं, तो आइए जानें कि अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे भारी और सबसे अधिक भारयुक्त कम्बल चुनते समय आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए।

सही भारित कंबल का चयन

अपने भारित कंबल के लिए सही वजन चुनते समय, सामान्य नियम यह है कि आपके शरीर के वजन का 10% से 12% वजन होना चाहिए। इसलिए यदि आपका वजन 140 पाउंड है, तो ऐसा कंबल चुनें जिसका वजन लगभग 14 से 17 पाउंड हो। हालाँकि, कृपया ध्यान दें कि यह केवल एक दिशानिर्देश है और यहाँ कोई "एक आकार सभी के लिए उपयुक्त" उत्तर नहीं है। कुछ लोग अपने आराम के स्तर के आधार पर हल्का या भारी कंबल पसंद कर सकते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि अधिकांश वयस्क 30 पाउंड तक के वजन को सुरक्षित और आराम से संभाल सकते हैं।
कंबल के अंदर कितना वजन होना चाहिए, इस पर विचार करते समय कंबल का आकार भी महत्वपूर्ण है। आम तौर पर, जैसे-जैसे कंबल का आकार बढ़ता है, उसका वजन भी बढ़ता है - क्योंकि इसके वजन को बड़े क्षेत्र में समान रूप से वितरित करने के लिए अधिक कणों को जोड़ने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि बड़े कंबल (विशेष रूप से दो लोगों को कवर करने के लिए डिज़ाइन किए गए) अक्सर छोटे कंबलों की तुलना में अधिक वजन उठा सकते हैं, बिना बहुत भारी या भारी महसूस किए।

विचार करने का एक और कारक यह है कि आप इसका उपयोग कहां करेंगेभारित कम्बल। यह प्रभावित करता है कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है और आपको इससे कितनी अतिरिक्त गर्मी या भारीपन की आवश्यकता है। एक भारी कंबल एक ठंडे घर या जलवायु में अधिक आरामदायक महसूस हो सकता है, लेकिन अगर आप कुछ हल्का और अधिक हवादार खोज रहे हैं, तो एक अलग प्रकार की सामग्री का चयन करने से इसे हल्का रखने में मदद मिल सकती है जबकि अभी भी गर्मी और आराम प्रदान किया जा रहा है। इसके अलावा, यदि आप अपने बिस्तर पर और साथ ही घर में सोफे या कुर्सी पर भारित कंबल का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा कंबल ढूंढें जो दोनों सेटिंग में काम करता हो - क्योंकि कुछ विकल्प सोने के समय के अलावा उपयोग किए जाने पर बहुत भारी या असुविधाजनक हो सकते हैं।