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पिछले कुछ वर्षों में,भारित कंबलउनके कई लाभों के लिए लोकप्रियता में विकसित हुए हैं। ये मोटी कंबल आपके शरीर को हल्के दबाव और वजन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, कुछ के लिए, तनाव और चिंता को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आपको किस सबसे भारी कंबल का उपयोग करना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर देना एक भारित कंबल के पूर्ण लाभों को अनलॉक करने और आनंद लेने के लिए महत्वपूर्ण है।

भारित कंबल के प्रकार

निर्धारित करने के लिएसबसे अच्छा भारित कंबलआपके लिए, उपलब्ध विभिन्न प्रकारों को समझना महत्वपूर्ण है। भारित कंबल विभिन्न प्रकार के आकारों और वजन में आते हैं, सभी की जरूरतों के अनुरूप विकल्प प्रदान करते हैं। 15 पाउंड से 35 पाउंड तक, ये भारित कंबल प्रकाश से लेकर अतिरिक्त भारी तक होते हैं, जिससे उपयोगकर्ता अपने आराम स्तर को अनुकूलित कर सकते हैं। वे अलग -अलग आकारों में भी आते हैं, जिसमें एकल बेड और रानी/किंग बेड के लिए बनाए गए आकार शामिल हैं, जिससे उपयोगकर्ता अपने बिस्तर के आकार के लिए सही उत्पाद खोज सकते हैं।
भारित कंबल को विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बनाया जा सकता है और इसमें विभिन्न प्रकार के भराव होते हैं, जैसे कि ग्लास बीड्स, प्लास्टिक के छर्रों, या यहां तक ​​कि चावल भी। प्रत्येक सामग्री में अद्वितीय गुण होते हैं जो दबाव के प्रकार को प्रभावित करते हैं।
अब जब आप विभिन्न प्रकार के भारित कंबल के बारे में जानते हैं, तो आइए अपनी आवश्यकताओं के लिए सबसे भारी और सबसे भारित कंबल चुनते समय आपको क्या विचार करना चाहिए।

सही भारित कंबल चुनना

अपने भारित कंबल के लिए सही वजन चुनते समय, अंगूठे का एक सामान्य नियम आपके शरीर के वजन का 10% से 12% है। इसलिए यदि आप 140 पाउंड वजन करते हैं, तो एक कंबल की तलाश करें जिसका वजन लगभग 14 से 17 पाउंड हो। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि यह केवल एक दिशानिर्देश है और यहां कोई "एक आकार सभी फिट बैठता है" उत्तर यहां नहीं है। कुछ लोग अपने आराम के स्तर के आधार पर, एक लाइटर या भारी कंबल पसंद कर सकते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि अधिकांश वयस्क सुरक्षित रूप से और आराम से 30 पाउंड तक वजन को संभाल सकते हैं।
कंबल का आकार भी महत्वपूर्ण है जब यह विचार करते हुए कि आपको कंबल के अंदर कितना वजन होना चाहिए। सामान्य तौर पर, जैसे -जैसे कंबल का आकार बढ़ता जाता है, वैसे -वैसे इसका वजन होता है - क्योंकि इसके वजन को बड़े क्षेत्र में समान रूप से वितरित करने के लिए अधिक कणों को जोड़ा जाना चाहिए। इसका मतलब यह है कि बड़े कंबल (विशेष रूप से दो लोगों को कवर करने के लिए डिज़ाइन किए गए) अक्सर बहुत भारी या भारी महसूस किए बिना छोटे कंबल की तुलना में अधिक वजन पकड़ सकते हैं।

विचार करने के लिए एक और कारक यह है कि आप कहां उपयोग कर रहे हैंभारित कंबल। यह प्रभावित करता है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है और आपको इससे कितनी अतिरिक्त गर्मी या भारीपन की आवश्यकता है। एक भारी कंबल एक कूलर घर या जलवायु में अधिक आरामदायक महसूस कर सकता है, लेकिन अगर आप कुछ हल्का और अधिक हवादार की तलाश कर रहे हैं, तो एक अलग प्रकार की सामग्री का चयन करने से इसे गर्म और आराम प्रदान करते हुए इसे हल्के में रखने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, यदि आप अपने बिस्तर पर एक भारित कंबल के साथ -साथ घर पर एक सोफे या कुर्सी पर भी उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा पाते हैं जो दोनों सेटिंग्स में काम करता है - क्योंकि कुछ विकल्प बहुत भारी या असहज हो सकते हैं यदि सोते समय के बाहर उपयोग किया जाता है।