जब हम नींद में होते हैं, थके हुए होते हैं और आराम करने के लिए तैयार होते हैं, तो मुलायम, आरामदायक कंबल की गर्माहट हमें अद्भुत महसूस करा सकती है। लेकिन तब क्या जब हम चिंतित महसूस करते हैं? जब हमारे शरीर और दिमाग बिल्कुल भी आराम नहीं कर रहे हों तो क्या कंबल हमें आराम देने के लिए वही आराम प्रदान कर सकते हैं?
चिंता कंबल हैं भारित कम्बल, कई बार बुलाना गुरुत्वाकर्षण कंबल, जिसका उपयोग कई वर्षों से कई अस्पतालों और उपचार कार्यक्रमों में किया जाता रहा है। चिंता कंबल हाल ही में अधिक मुख्यधारा बन गए हैं क्योंकि लोगों ने घर पर भारित कंबल का उपयोग करने के कई लाभों को समझना शुरू कर दिया है।
भारित कम्बल
भारित कम्बलपहले इन्हें संवेदी एकीकरण थेरेपी नामक एक प्रकार की व्यावसायिक चिकित्सा में उपयोग के लिए जाना जाता था। संवेदी एकीकरण थेरेपी का उपयोग ऑटिज़्म या अन्य संवेदी प्रसंस्करण विकारों से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए किया जाता है, ताकि संवेदी अनुभवों को विनियमित करने पर ध्यान केंद्रित किया जा सके।
इस दृष्टिकोण का उपयोग इस समझ के साथ किया जाता है कि जब थेरेपी का उपयोग संरचित, दोहराव वाले तरीके से किया जाता है, तो व्यक्ति संवेदनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से संसाधित करना और प्रतिक्रिया करना सीखता है। कंबलों ने एक सुरक्षित संवेदी अनुभव प्रदान किया है जिसका उपयोग आसानी से और गैर-खतरनाक तरीके से किया जा सकता है।
गहरा दबाव उत्तेजना
एक भारित कंबल गहरे दबाव उत्तेजना नामक कुछ प्रदान करता है। फिर, अक्सर परंपरागत रूप से उन लोगों के साथ उपयोग किया जाता है जिन्हें संवेदी प्रसंस्करण स्थितियों से चुनौती मिलती है, गहरा दबाव उत्तेजना एक अतिउत्तेजित प्रणाली को शांत करने में मदद करता है।
जब ठीक से लागू किया जाता है, तो यह दबाव, जिसे अक्सर गर्म आलिंगन या आलिंगन, मालिश या आलिंगन के साथ अनुभव किए गए समान दबाव के रूप में माना जाता है, शरीर को उसके सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को उसके पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र में चलाने में मदद कर सकता है।
कंबल एक समय में शरीर के एक बड़े क्षेत्र पर समान रूप से वितरित, हल्का दबाव प्रदान करता है, जिससे उन लोगों के लिए शांति और सुरक्षा की भावना पैदा होती है जो चिंतित या अत्यधिक उत्तेजित महसूस करते हैं।
वे कैसे काम करते हैं
के कई डिज़ाइन हैंभारित चिंता कंबल, खासकर जब से वे अधिक लोकप्रिय और मुख्यधारा बन गए हैं। अधिकांश कंबल कपास या कपास के मिश्रण से बनाए जाते हैं, जिससे वे अधिक टिकाऊ और धोने और रखरखाव में आसान हो जाते हैं। ऐसे माइक्रोबियल कवर भी हैं जिनका उपयोग कीटाणुओं के प्रसार को कम करने में मदद के लिए भारित कंबल के लिए किया जा सकता है, खासकर जब कंबल का उपयोग अस्पताल या उपचार केंद्र सेटिंग में किया जाता है। कंपनियां विभिन्न प्रकार के कपड़े पेश करती हैं ताकि लोगों के पास व्यक्तिगत आराम और स्टाइल के लिए विकल्प हों।
चिंता कंबल अक्सर छोटे प्लास्टिक छर्रों से भरे होते हैं। अधिकांश कंबल ब्रांड अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्लास्टिक को BPA मुक्त और FDA अनुपालक बताते हैं। ऐसी कुछ कंपनियाँ हैं जो कांच के मोतियों का उपयोग करती हैं जिन्हें रेत की बनावट के रूप में वर्णित किया जाता है, जो कम प्रोफ़ाइल, कम भारी, कंबल बनाने में मदद कर सकते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि इच्छित दबाव उत्तेजना की अधिकतम प्रभावशीलता के लिए कंबल का वजन समान रूप से वितरित किया गया है, कंबल को अक्सर रजाई के समान वर्गों के पैटर्न के साथ डिजाइन किया जाता है। कंबल पर लगातार दबाव सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक वर्ग में छर्रों की समान मात्रा होती है और अतिरिक्त कुशन और आराम के लिए कभी-कभी इसे थोड़ा सा पॉलीफ़िल से भरा जाता है जैसा कि आप पारंपरिक रजाई या तकिए में पा सकते हैं।
वजन और आकार
चिंता कंबल व्यक्तिगत पसंद के साथ-साथ कंबल का उपयोग करने वाले व्यक्ति की उम्र और आकार के आधार पर विभिन्न आकारों और वजन में उपलब्ध हैं। भारित कंबल आमतौर पर 5-25 पाउंड वजन रेंज में उपलब्ध होते हैं।
हालाँकि यह काफी भारी लग सकता है, याद रखें कि वजन कंबल के पूरे सतह क्षेत्र पर समान रूप से वितरित किया जा रहा है। इरादा यह है कि कंबल का उपयोग करने वाला व्यक्ति अपने शरीर पर लगातार हल्का दबाव महसूस करे।
अन्य कारक
विचार करने योग्य एक और बात ऊंचाई है। चिंता कंबल के विभिन्न आकार उपलब्ध हैं, जैसे आप पारंपरिक कंबल या कम्फर्टर्स के साथ पाते हैं। कुछ कंपनियाँ अपने कंबलों का आकार बिस्तर के आकार के अनुसार तय करती हैं, जैसे ट्विन, फुल, क्वीन और किंग। अन्य कंपनियाँ अपने कंबलों का आकार छोटे, मध्यम, बड़े और अतिरिक्त-बड़े के आधार पर रखती हैं। किसी व्यक्ति की उम्र और ऊंचाई को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, साथ ही आप कंबल का सबसे अधिक उपयोग कहां करेंगे।
पोस्ट करने का समय: फ़रवरी-23-2023