समाचार

चिंता
भारित कंबल का एक प्रमुख उपयोग चिंता के उपचार के लिए है। गहन दबाव उत्तेजना स्वायत्त उत्तेजना को कम करने में मदद कर सकती है। यह उत्तेजना चिंता के कई शारीरिक लक्षणों, जैसे हृदय गति में वृद्धि, के लिए ज़िम्मेदार होती है।

आत्मकेंद्रित
ऑटिज़्म की एक विशेषता, खासकर बच्चों में, नींद न आना है। 2017 के एक छोटे से शोध अध्ययन (विश्वसनीय स्रोत) में पाया गया कि कुछ ऑटिस्टिक लोगों में डीप प्रेशर थेरेपी (ब्रशिंग, मसाज और निचोड़ना) के सकारात्मक लाभ देखे गए। ये लाभ भारयुक्त कंबलों पर भी लागू हो सकते हैं।

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD)
एडीएचडी के लिए भारित कंबलों के उपयोग की जाँच करने वाले बहुत कम अध्ययन हैं, लेकिन 2014 में भारित बनियान का उपयोग करके एक अध्ययन किया गया था। इस अध्ययन में, शोधकर्ता बताते हैं कि एडीएचडी थेरेपी में ध्यान में सुधार और अतिसक्रिय गतिविधियों को कम करने के लिए भारित बनियान का उपयोग किया गया है।
अध्ययन में उन प्रतिभागियों के लिए आशाजनक परिणाम मिले जिन्होंने निरंतर प्रदर्शन परीक्षण के दौरान भारित बनियान का इस्तेमाल किया। इन प्रतिभागियों ने काम से गिरने, अपनी सीट छोड़ने और बेचैनी में कमी देखी।

अनिद्रा और नींद संबंधी विकार
नींद संबंधी विकारों के कई कारण हो सकते हैं। वज़नदार कंबल कुछ आसान तरीकों से मदद कर सकते हैं। अतिरिक्त दबाव आपकी हृदय गति और श्वास को शांत करने में मदद कर सकता है। इससे आपको रात में अच्छी नींद लेने से पहले आराम करने में आसानी हो सकती है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए भारित कंबल के उपयोग पर कोई शोध अध्ययन उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, मालिश चिकित्सा का उपयोग करने वाला एक अध्ययन एक लिंक प्रदान कर सकता है।
इस छोटे से अध्ययन में, ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 18 प्रतिभागियों ने आठ हफ़्तों तक अपने घुटनों पर मालिश चिकित्सा करवाई। अध्ययन प्रतिभागियों ने पाया कि मालिश चिकित्सा से घुटनों का दर्द कम हुआ और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ।
मालिश चिकित्सा ऑस्टियोआर्थ्रिटिक जोड़ों पर गहरा दबाव डालती है, इसलिए यह संभव है कि भारयुक्त कंबल का उपयोग करने पर भी इसी प्रकार के लाभ अनुभव किए जा सकते हैं।

पुराने दर्द
पुराने दर्द का निदान एक चुनौतीपूर्ण काम है। लेकिन जो लोग पुराने दर्द से जूझ रहे हैं, उन्हें वज़नदार कंबलों के इस्तेमाल से राहत मिल सकती है।
यूसी सैन डिएगो के शोधकर्ताओं द्वारा 2021 में किए गए एक अध्ययन (विश्वसनीय स्रोत) में पाया गया कि भारित कंबलों ने पुराने दर्द की अनुभूति को कम किया। पुराने दर्द से पीड़ित चौरानबे प्रतिभागियों ने एक सप्ताह तक हल्के या भारित कंबल का इस्तेमाल किया। भारित कंबल समूह के लोगों को राहत मिली, खासकर अगर वे चिंता से भी ग्रस्त थे। हालाँकि, भारित कंबलों ने दर्द की तीव्रता को कम नहीं किया।

चिकित्सा प्रक्रियाएं
चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान भारयुक्त कम्बल का उपयोग करने से कुछ लाभ हो सकता है।
2016 के एक अध्ययन में, अक्ल दाढ़ निकलवाने वाले प्रतिभागियों पर भारयुक्त कंबल का प्रयोग किया गया। भारयुक्त कंबल वाले प्रतिभागियों में नियंत्रण समूह की तुलना में कम चिंता के लक्षण देखे गए।
शोधकर्ताओं ने दाढ़ निकालने के दौरान भारयुक्त कंबल का इस्तेमाल करने वाले किशोरों पर भी इसी तरह का अनुवर्ती अध्ययन किया। परिणामों में यह भी पाया गया कि भारयुक्त कंबल के इस्तेमाल से चिंता कम होती है।
चूंकि चिकित्सा प्रक्रियाएं हृदय गति में वृद्धि जैसे चिंता के लक्षण पैदा करती हैं, इसलिए भारयुक्त कंबल का उपयोग उन लक्षणों को शांत करने में लाभकारी हो सकता है।