समाचार

चिंता
भारित कंबल का एक प्राथमिक उपयोग चिंता के उपचार के लिए है। गहरे दबाव की उत्तेजना स्वायत्त उत्तेजना को कम करने में मदद कर सकती है। यह उत्तेजना चिंता के कई शारीरिक लक्षणों के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि हृदय गति में वृद्धि।

आत्मकेंद्रित
ऑटिज्म की एक विशेषता, खास तौर पर बच्चों में, सोने में परेशानी है। 2017 के एक छोटे से शोध अध्ययन में पाया गया कि कुछ ऑटिस्टिक लोगों में डीप प्रेशर थेरेपी (ब्रशिंग, मसाज और निचोड़ना) के सकारात्मक लाभ थे। ये लाभ भारित कंबलों तक भी विस्तारित हो सकते हैं।

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी)
ऐसे बहुत कम अध्ययन हैं जो ADHD के लिए भारित कंबल के उपयोग की जांच करते हैं, लेकिन 2014 में भारित बनियान का उपयोग करके एक अध्ययन किया गया था। इस अध्ययन में, शोधकर्ता बताते हैं कि ADHD थेरेपी में ध्यान में सुधार और अतिसक्रिय आंदोलनों को कम करने के लिए भारित बनियान का उपयोग किया गया है।
अध्ययन में प्रतिभागियों के लिए आशाजनक परिणाम पाए गए जिन्होंने निरंतर प्रदर्शन परीक्षण के दौरान भारित बनियान का उपयोग किया। इन प्रतिभागियों ने कार्य से गिरने, अपनी सीट छोड़ने और बेचैनी में कमी का अनुभव किया।

अनिद्रा और नींद संबंधी विकार
नींद संबंधी विकार पैदा करने वाले कई कारक हैं। भारयुक्त कंबल कुछ सरल तरीकों से मदद कर सकते हैं। अतिरिक्त दबाव आपके हृदय गति और श्वास को शांत करने में मदद कर सकता है। इससे आपको रात को अच्छी नींद लेने से पहले आराम करना आसान हो सकता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए भारित कंबल के उपयोग पर कोई शोध अध्ययन नहीं है। हालाँकि, मालिश चिकित्सा का उपयोग करने वाला एक अध्ययन एक लिंक प्रदान कर सकता है।
इस छोटे से अध्ययन में, ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित 18 प्रतिभागियों ने आठ सप्ताह तक अपने घुटनों में से एक पर मालिश चिकित्सा प्राप्त की। अध्ययन प्रतिभागियों ने पाया कि मालिश चिकित्सा ने घुटने के दर्द को कम करने में मदद की और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया।
मालिश चिकित्सा ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित जोड़ों पर गहरा दबाव डालती है, इसलिए यह संभव है कि भारयुक्त कम्बल का उपयोग करने पर भी समान लाभ प्राप्त हो।

पुराने दर्द
क्रोनिक दर्द का निदान चुनौतीपूर्ण है। लेकिन जो लोग क्रोनिक दर्द से पीड़ित हैं, वे भारयुक्त कंबल के उपयोग से राहत पा सकते हैं।
यूसी सैन डिएगो के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए 2021 के एक अध्ययन में पाया गया कि भारित कंबलों ने पुराने दर्द की धारणा को कम कर दिया। पुराने दर्द से पीड़ित 94 प्रतिभागियों ने एक सप्ताह तक हल्के या भारित कंबल का इस्तेमाल किया। भारित कंबल समूह के लोगों को राहत मिली, खासकर अगर वे चिंता से भी ग्रस्त थे। हालांकि, भारित कंबलों ने दर्द की तीव्रता के स्तर को कम नहीं किया।

चिकित्सा प्रक्रियाएं
चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान भारयुक्त कम्बल का उपयोग करने से कुछ लाभ हो सकता है।
2016 में एक अध्ययन में ज्ञान दांत निकलवाने वाले प्रतिभागियों पर भारित कंबल का उपयोग करके प्रयोग किया गया था। भारित कंबल वाले प्रतिभागियों ने नियंत्रण समूह की तुलना में कम चिंता के लक्षणों का अनुभव किया।
शोधकर्ताओं ने दाढ़ निकालने के दौरान भारित कंबल का उपयोग करने वाले किशोरों पर इसी तरह का अनुवर्ती अध्ययन किया। उन परिणामों में भारित कंबल के उपयोग से चिंता कम पाई गई।
चूंकि चिकित्सा प्रक्रियाएं हृदय गति में वृद्धि जैसे चिंता के लक्षण पैदा करती हैं, इसलिए भारयुक्त कंबल का उपयोग उन लक्षणों को शांत करने में लाभकारी हो सकता है।